SPFとPAの違い
どちらも日焼けの原因である紫外線を
防ぐ効果を表したもの
【SPF】
主に紫外線「UV-B」(シミ・くすみの原因）
を抑制する効果の度合いを表す
｢1～50」の数値とそれ以上を「50+」にて表示
（数値が高いほど抑制効果が期待される）
【PA】
主に紫外線「UV-A」(シワ・たるみの原因）
を防ぐ効果の度合いを表す
｢+」｢++」｢+++」｢++++」の4段階
（＋の数が多いほど高い防御効果が期待される）
SPF（Sun Protection Factor）
SPFとは「Sun Protection Factor」の略
（紫外線防御指数）
主に「UV-B」を抑制する力を示す
紫外線「UV-B」は波長が短く、
エネルギーは強い
波長が短く遮られやすいので、
基本的には肌の表面にまでしか届かない
日焼けや炎症など、
すぐに目に見える形で肌への影響が表れる
（シミ、そばかす、皮膚がんなどの原因にもなる）
SPF値
｢SPF-1～50、50+（50以上)」と数値で表される
（数値が高いほど防ぐ効果が高い）
無塗布に比べて○倍の紫外線量の防止効果が
期待されるといった意味をもつ
（「SPF-20」なら20倍、｢SPF-50」なら50倍）
数値が高いほど効果は高いが、
肌への負担も高くなってしまう
SPF値の求め方（試験）
無塗布部に人工の紫外線を当て、
どれくらいの量で「翌日（16～24時間後)」に
皮膚に「紅斑（赤み)」が出るかを基準とし、
塗布部でも同様のことを行い、その比率で求める・紅斑反応が最大となるのは照射後「20±4時間」
参考：日本化粧品工業連合会SPF測定法基準
・被験者は「10～20名」
無塗布部では「紫外線量：2」で反応があり、
塗布部では「紫外線量：20」で反応がでた場合
｢10倍（20/2＝10)」の効果があるとされ、
この塗布試料は「SPF-10」となる
PA（Protection Grade of UV-A）
PAとは「Protection Grade of UV-A」の略
（UV-A防御階級）
主にUV-Aの防止効果を表す指標
紫外線「UV-A」は波長が長く、
エネルギーが弱いが、雲や窓ガラスも透過する
すぐに見える形での肌への影響は少ないが、
肌の奥深くまで到達し、じわじわダメージを与え
シミ、しわ、たるみ発生の要因といわれる
PA値
UV-Aにより皮膚がわずかに黒化する現象を
起こすまでの時間を延ばす効果を表す
｢＋」｢＋＋」｢＋＋＋」｢＋＋＋＋」の4段階
（＋の多さがUV-Aに対する効果の高さを示す）
「PA+」 …効果がある
「PA++」 …かなり効果がある
「PA+++」 …非常に効果がある
「PA++++」…極めて高い効果がある
PA値の求め方（試験）
無塗布部に人工の紫外線を当て、
どれくらいの量で「2～4時間後」に
皮膚に「黒化」が出るかを基準とし、
塗布部でも同様のことを行い、その比率で求めるこの比率の被験者分の算術平均値を求める
参考：日本化粧品工業連合会UVA防止効果測定法基準
この試験で用いる紫外線は紅斑発生効果の高い
UV-Bなど「320nm以下の紫外線」は除去
被験者は下記Ⅰ～Ⅵのうち「Ⅱ～Ⅳ」に該当する
18歳以上の健康な男女10名以上
Ⅰ） 非常に日焼けし易いが、決して黒くならない
Ⅱ ）容易に日焼けし、微かに黒くなる
Ⅲ ）日焼けした後、いつも黒くなる
Ⅳ ）あまり日焼けせず、すぐ黒くなる
Ⅴ ）滅多に日焼けせず、非常に黒くなる
Ⅵ ）決して日焼けせず、非常に黒くなる
※ここでの「日焼け」は赤くなる事を特に指す
UV-A防御指数 2以上4未満 ➝「PA+」
UV-A防御指数 4以上8未満 ➝「PA++」
UV-A防御指数 8以上16未満➝「PA+++」
UV-A防御指数 16以上 ➝「PA++++」
その他
｢UV-B」は10月～2月に減るが、
｢UV-A」は年間を通し比較的安定して降り注ぐ
乾燥肌、敏感肌、肌が荒れている場合は、
肌のバリアが十分にできないので、
よりダメージを受けやすく、
早い段階で紫外線の影響を受ける
SPFやPA値の高い日焼け止めは、
肌への負担も大きい
時間の経過とともに皮脂などで流れ落ちるので、
SPF、PA値や成分の違いに関わらず、
こまめに塗り直したほうが効果が保てる
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