【スキー競技】クロスカントリー

クロスカントリースキー

スキーを履いて雪上を滑ったり、走ったりする競技
（別称「距離（Distance)」）

平地や起伏のあるコースを滑走し、タイムを競う

走法には「クラシカル」と「フリー」があり、
それぞれの競技や混合した競技などがある
（使用する道具もそれぞれに適したものを用いる）

 

補足

雪上での生活移動手段から競技へと発展したものであり、
スキー競技の原点ともいえる

｢ノルディック競技」のひとつ

 

 

 

走法

 

クラシカル

スキーを平行に前後に動かして滑らせ前進する走法
（古くから伝統的に用いられてきた走法技術）

クラシカル走法はストックで雪を刺すように走るので、
脚力だけではなく腕力も非常に重要になる

 

フリー

走法技術に制限がない

主に用いられるのは「スケーティング走法」
（スケート滑走技術をスキーに応用した走法）

 

 

 

競技形式

 

マススタート方式

出走選手全員が一斉にスタートし、
ゴールへの「着順」によって順位を決定

 

インターバルスタート方式

出走選手が個別に
一定時間（30秒間隔など）ごとに順次スタートし、
ゴールまでの「計測時間」によって順位を決定

 

 

 

競技種目

• 周回コースを走行する➝「スプリント種目」
• 長距離を走行する➝「ディスタンス種目」

そのそれぞれに対して、

•「フリー」で行う種目
•「クラシカル」で行う種目
•「フリー」｢クラシカル」の混合種目
• 複数名で行う「チーム、リレー種目」

などといった様々な種目がある

 

 

 

スプリント種目

個人スプリント

競技種目

【男子】
1km～1.8km（クラシカル、フリー）

【女子】
0.8km～1.4km（クラシカル、フリー）

 

競技方式

4～6名などの出走選手が一斉スタートし、
周回コースのゴール着順で順位を決める

上位者が次ラウンドに進み、決勝まで行う
（上位者＝上位2名など）

 

オリンピック

2002年ソルトレーク大会から正式種目

 

 

チーム・スプリント

競技種目

【男子】
1km～1.8km（クラシカル、フリー）

【女子】
0.8km～1.4km（クラシカル、フリー）

 

競技方式

1チーム2名で構成

4～6チームのスターティング選手が一斉スタートし、
規定周回毎にパートナー選手と交代を繰り返し、
ゴール着順で順位を決める
（規定周回＝1周など）

上位者が次ラウンドに進み、決勝まで行う
（上位者＝上位2名など）

 

オリンピック

2006年トリノ大会から正式種目

 

 

 

ディスタンス種目

距離

競技種目

【男子】
10km、15km、30km、50kmなど
（クラシカル、フリー）

【女子】
5km、15km、20km、30kmなど
（クラシカル、フリー）

 

オリンピック

1924年シャモニー・モンブラン大会から正式種目
（当初の種目は男子18km、男子50km）

 

 

複合（パシュート、スキーアスロン）

異なる2つの走法を1つの競技の中で行う複合種目

前半「クラシカル走法」➝後半「フリー走法」を行う

 

競技種目

競技する距離は大会によって異なる
（各5～15kmなど）

 

オリンピック

1992年アルベールビル大会から正式種目
（当初は、男子：10kmクラシカル + 15kmフリー）
（当初は、女子：5kmクラシカル + 10kmフリー）

2014年ソチ大会から「スキーアスロン」に名称変更

 

オリンピックにおける競技方式の変遷

【1992年～1998年】
前半：インターバルスタート方式
後半：前半の結果を基にスタートし、着順を競う
（高順位者から時間差をつけて順にスタート）

【2002年～】
前半：マススタート方式（一斉スタート）
＜中継地点で、スキー板・靴・ポールを取り替え＞
後半：引き続き競技を行い、着順を競う

2002年以降の方式では、「クラシカル」を終え、
用具を替えて「フリー」を引き続き行うため、
用具を替えるタイムも勝敗の分かれ目になる

 

 

リレー

競技詳細

【1チームの構成】
｢3名、4名」のいずれか

【走法】
｢クラシカル、フリー」のいずれか

【1名の走行距離】
2.5～10kmなど

これらを大会個別に決定し、開催される
（2走法を交互に行ったり、男女混合形式もある）

 

競技方式

全チーム第1走者がマススタート（一斉スタート）し、
順次中継区間で次走者と交代し、
チーム最終走者のゴール着順で順位を決定

 

オリンピック

1936年
ガルミッシュ・パルテンキルヘン大会から正式種目
（当初の種目は男子4 × 10kmリレー）

 

 

 

用具

スキー板

スキー板とブーツは、
つま先部分のみ固定し、かかと部分は固定しない
（平地や登りにおいても、滑りやすい）

• ｢スキー板長さ」…身長－10cm以上
• ｢スキー板の幅」…40mm強
• ｢スキー板質量」…1kg前後
（国際スキー連盟基準：750g以上）

 

【クラシカル用】
フリー用よりも少し長く軽い場合が多い

【フリー用】
クラシカル用よりも少し短く重い場合が多い

 

スキーポール（ストック）

ポールは肩の高さまである長いものを使う
（ポールで雪面を押す力も大きな推進力になるため）

 

【クラシカル用】
グリップが肩の高さに対し少し低くなる長さ

【フリー用】
グリップが肩の高さに対し少し高くなる長さ

 

 

 

主な国際大会

クロスカントリースキーの世界的な大会は主に3つ
「ワールドカップ」｢世界選手権」｢オリンピック」

• FISクロスカントリースキー・ワールドカップ
（毎年開催）

• FISノルディックスキー世界選手権クロスカントリー
（隔年に開催）

• 冬季オリンピック
（4年に1回の開催）