バイアスロン
｢クロスカントリースキー」と「ライフル射撃」
この2種類の競技を複合して行う競技
ライフル銃を背負ってクロスカントリースキーをし、
射撃エリアに到達するとライフル銃を使って的を打ち抜く
（クロスカントリーはフリー走法で行う）
日本には「銃刀法」があるため、
銃を扱える人が少なく、大半の競技者は自衛隊員
競技のポイント
バイアスロンは「動」と「静」の組み合わせ
【動】スキーで滑走し、脈拍・呼吸の乱れる中で
【静】集中力を高め、正確に的を射抜く
体や心を落ち着かせて射撃を行わないと
正確に的を射抜くのは難しい
しかし、射撃中もタイムカウントされているため、
なるべく素早く射撃することも必要
競技種目
競技種目は6種
•「短距離（スプリント)」
（男子：10km、女子7.5km）
•「個人（インディヴィデュアル)」
（男子：20km、女子15km）
•「個人追い抜き（パシュート)」
（男子：12.5km、女子：10km）
•「マススタート（一斉スタート)」
（男子：15km、女子：12.5km）
•「リレー（4人)」
（男子4×7.5km、女子：4×6km）
•「ミックスリレー（男女混合)」
（女子：2×6km＋男子：2×7.5km）
短距離（スプリント）
距離
【男子】10km（約3.3km×3周）
【女子】7.5km（2.5km×3周）
スタート
30秒や60秒間隔などで、1人ずつスタート
射撃
• 伏射、立射の順で3周の間に2回行う
(1周➝伏射➝1周➝立射➝1周)
• 各射撃、5つの的に対して弾数5発
ペナルティ
外した的1つにつき、
｢150m」のループ（周回）を1周滑走
順位決定方法
滑走所要タイムで順位が決定する
個人（インディヴィデュアル）
距離
【男子】20km（4km×5周）
【女子】15km（3km×5周）
スタート
30秒や60秒間隔などで、1人ずつスタート
射撃
• 伏射、立射、伏射、立射の順で5周の間に4回行う
(1周➝伏射➝1周➝立射➝1周➝伏射➝1周➝立射➝1周)
• 各射撃、5つの的に対して弾数5発
ペナルティ
外した的1つにつき１分のタイム加算
順位決定方法
滑走所要タイムとペナルティタイムの総合タイムで競う
個人追い抜き（パシュート）
距離
【男子】12.5km（2.5km×5周）
【女子】10km（2km×5周）
スタート
｢短距離（スプリント)」競技の結果を元に
タイム差をつけて順にスタート
射撃
• 伏射、伏射、立射、立射の順で5周の間に4回行う
(1周➝伏射➝1周➝伏射➝1周➝立射➝1周➝立射➝1周)
• 各射撃、5つの的に対して弾数5発
ペナルティ
外した的1つにつき、
｢150m」のループ（周回）を1周滑走
順位決定方法
ゴールへの着順
タイム差をつけてスタートするため、
前方の選手を追い抜かないと勝利できない
マススタート（一斉スタート）
距離
【男子】15km（3km×5周）
【女子】12.5km（2.5km×5周）
スタート
選手全員一斉スタート
射撃
• 伏射、伏射、立射、立射の順で5周の間に4回行う
(1周➝伏射➝1周➝伏射➝1周➝立射➝1周➝立射➝1周)
• 各射撃、5つの的に対して弾数5発
ペナルティ
外した的1つにつき、
｢150m」のループ（周回）を1周滑走
順位決定方法
ゴールへの着順
リレー（4人）
距離
【男子】
4人× 7.5km（2.5km×3周)：4人合計30km
【女子】
4人× 6km（2km×3周)：4人合計24km
スタート
【第1走者】
一斉スタート
【第2走者以降】
交代エリアでタッチ（接触）して交代
射撃
• 伏射、立射の順で3周の間に2回行う
(1周➝伏射➝1周➝立射➝1周)
• 各射撃、5つの的に対して弾数8発（5発＋予備3発）
ペナルティ
外した的1つにつき、
｢150m」のループ（周回）を1周滑走
順位決定方法
ゴールへの着順
ミックスリレー（男女混合：各2人計4人）
距離
｢女子：2人×6km」＋「男子：2人× 7.5km」
（6km＝2km×3周、7.5km＝2.5km×3周）
➝4人合計「27km」
スタート
【第1走者】
一斉スタート
【第2走者以降】
交代エリアでタッチ（接触）して交代
出走順は「女子➝女子➝男子➝男子」
射撃
• 伏射、立射の順で3周の間に2回行う
(1周➝伏射➝1周➝立射➝1周)
• 各射撃、5つの的に対して弾数8発
(5発＋予備3発)
ペナルティ
外した的1つにつき、
｢150m」のループ（周回）を1周滑走
順位決定方法
ゴールへの着順
射撃に関して
1回につき並んだ5つの標的に対して5発の射撃
（リレー競技では3発の予備あり）
射撃姿勢
｢伏射」と「立射」の2種類
【伏射】
腹ばいになった姿勢で撃つ
【立射】
立ったままの姿勢で撃つ
標的
【標的までの距離】
50m
【標的】
直径115mm（立射)、直径45mm（伏射）
【ライフル】
22口径（5.6mm）競技用ライフル
【ライフルの重量】
3.5～5kg
ペナルティ
標的を外した場合にはペナルティーが課される
•「個人（インディヴィデュアル)」はタイム加算
（外した標的の数×1分）
• それ以外の種目は150mの周回コースを滑走
（外した標的の数×1周）
オリンピック競技変遷
オリンピック競技には、
1960年スコーバレー大会から正式種目として採用
1960年：第8回スコーバレー大会
男子「20km個人」採用
1968年：第10回グルノーブル大会
男子「4×7.5kmリレー」採用
1980年：第13回レークプラシッド大会
男子「10kmスプリント」採用
1992年：第16回アルベールビル大会
女子の3種目採用
｢15km個人」｢リレー」｢7.5kmスプリント」
2002年：第19回ソルトレークシティ大会
男子「12.5kmパシュート」採用
女子「10kmパシュート」採用
2006年：第20回トリノ大会
男子「15kmマススタート」採用
女子「12.5kmマススタート」採用
2014年：第22回ソチ大会
｢ミックスリレー（男女混合)」採用
沿革
もともと冬の期間に、北欧の猟師たちが弓等を背負い、
スキーで狩猟のために野山を駆けめぐっていたものが、
競技として発展したもの
弾の変更
多くのルール改正が成されているが、
大きなものとしては、1976年の弾の変更がある
それ以前は、
｢30口径ライフル弾（射距離 150m)」
1976年以降は、
｢22口径競技用ライフル弾（射距離 50m)」
語源
• “2つ”を意味する「bi（バイ)」
• “競技”を意味する「athlon（アスロン)」
これらを組み合わせて「biathlon（バイアスロン)」
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