スピードスケート
1周400mのトラック（スケートリンク）を周回し、
ゴールタイムや着順を競う競技
オリンピック種目
【短距離】
• 500m（男子、女子）
【中長距離】
• 1000m（男子、女子）
• 1500m（男子、女子）
• 3000m（女子のみ）
• 5000m（男子のみ）
• 10000m（男子、女子）
【その他】
• チームパシュート（男子、女子）
• マススタート（男子、女子）
短距離（500m）
競技概要
2人ずつ競技を進めていき、
全選手の競技終了後、ゴールタイムで順位を決める
刃の一部がゴールラインを通過した瞬間のタイム
（ゴールラインをスケート刃の先端が通過した時点）
周回数
1周＋直線100m
（直線3ヶ所とカーブ2ヶ所）
競技トラック
インコース、アウトコースに区分された
ダブルトラックで行う
競技方法
競技方法には主に以下の2種類があり、
これまでも何度か見直し変更がされている
①. 1回の滑走タイムのみで順位を競う
②. 2回の合計タイムで順位を競う
（インスタート、アウトスタート各1回ずつ滑走）
1998年：長野大会以降
2回の合計タイムで競われた
（有利不利の是正のため）
2018年：平昌大会以降
抽選でインコース、アウトコースを決定し、
1回の滑走タイムにて順位を決定
（イン、アウトによる有利不利はないという判断）
中長距離
競技概要
2人ずつ競技を進めていき、
全選手の競技終了後、ゴールタイムで順位を決める
刃の一部がゴールラインを通過した瞬間のタイム
（ゴールラインをスケート刃の先端が通過した時点）
競技種目
【男子】
1000m、1500m、5000m、10000m
【女子】
1000m、1500m、3000m、5000m
周回数
• 1000m ➝「2周半」
• 1500m ➝「3周＋300m」
• 3000m ➝「7周半」
• 5000m ➝「12周半」
• 10000m➝「25周半」
競技トラック
インコース、アウトコースに区分された
ダブルトラックで行う
競技方法
1回の滑走タイムで順位を競う
チームパシュート（団体追い抜き）
競技概要
3人1組のチームで、2組ずつ競技を行い、
規定の周回数を同時に滑走し、
最後の選手がゴールしたときのタイムで競う
（ブレードの最後部がゴールラインに達した時点）
周回数
【男子種目】…8周（3200m）
【女子種目】…6周（2400m）
競技方法
2チ―ムは一線に並んでスタートをするのではなく、
それぞれリンクの対向位置から同時にスタートする
オリンピックでは、勝利チームが勝ち上がり、
2組での対戦を繰り返し決勝まで行うトーナメント方式
詳細ルール
• 最低でも1人1周は先頭を走行しなくてはならない
（このため、先頭を入れ替わりながら滑走する）
• 味方選手へのアシスト行為が認められている
（前方選手を押す、後方選手を引っ張るなど）
• 相手チームに追い抜かされた場合、その時点で敗退
競技のポイント
先頭選手が風除けとなり、後続の空気抵抗を減らし、
後続選手の体力温存を図るといった戦略がある
こういった戦略やカーブでの効率などから、
3人は基本的に縦一線にくっついた状態で滑走する
競技トラック
ダブルトラックにて競技が行われるが、
レーンの分類は無視する
（シングルトラックの様に利用して競技を行う）
マススタート
競技概要
マススタートは「集団スタート」の意味で、
多数選手がマラソンの様に同時にスタートし、
トラックを周回滑走する競技
（1回ごとの競技者数は12～18名など）
規定周回時点での順位やゴール着順によって、
獲得したポイントの合計値により順位が決まる
ただし、ゴール着順でのポイントが多いため、
1～3位選手は、ゴール着順と同様になる
周回数
16周（6400m）
詳細ルール
• 1周目は加速禁止、2周目から加速が許される
（一斉スタートでの危険防止のため）
• 周回遅れになった選手は、その時点で敗退
• 他選手の妨害などをしたと判断された場合は失格
獲得ポイント
獲得ポイントは4周ごとの順位でポイントが加算され、
その合計値によって順位が決定する
（ポイントの割合上、1～3位はゴール順そのまま）
【4、8、12周】
1位～3位にそれぞれ5、3、1ポイント加算
【ゴール（16週)】
1位～3位にそれぞれ60、40、20ポイント加算
競技トラック
ダブルトラックにて競技が行われるが、
レーンの分類は無視する
（シングルトラックの様に利用して競技を行う）
競技トラック
ダブルトラック
インコースとアウトコースに区分されたトラック
2人の走者がそれぞれのコースからスタートし、
一回りするたびに交差エリア（バックストレート）で
インコース・アウトコースを入れ替わって滑走
交差エリアでは、外側からのスケーターに優先権があり、
内側から出るスケーターはその進路を妨げてはいけない
（接触や進路を妨害したと判断された場合は失格）
シングルトラック
インコース、アウトコースの区分がない単一コース
冬季オリンピック種目の変遷
スピードスケート競技は、
第1回冬季オリンピックから正式に採用されている
【1924年：第1回シャモニー・モンブラン大会】
男子「500m、1500m、5000m、10000m」採用
【1960年：第8回スコーバレー大会】
女子「500m、1000m、1500m、3000m」採用
【1976年：第12回インスブルック大会】
男子「1000m」採用
【1988年：第15回カルガリー大会】
女子「5000m」採用
【2006年：第20回トリノ大会】
国別対抗団体種目として、
｢団体追い抜き（チームパシュート)」採用
【2018年：第23回平昌大会】
｢マススタート」採用
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